5 natuurlijke maatregelen tegen overgangsklachten
Opvliegers? Stemmingswisselingen? Hier zijn vijf natuurlijke maatregelen om overgangsklachten te verzachten.
Om je overgangsklachten te verminderen kun je veel doen zonder jezelf in een vuilnisvat voor medicijnen te veranderen. Hier zijn effectieve tips van natuurarts Johan Bolhuis.
Tip 1: Isoflavonen
Neem dagelijks een schepje Carci-care van Isopharma – dit is gemalen soja, rijk aan diverse isoflavonen
Tip 2: Bessen van de Monnikkenpeper
Neem driemaal daags 20 tot 30 druppels Vitex Agnus Cactus (Nagel BV). Dit is een tinctuur van de bessen van de Monnikkenpeper. De bes werd al door de oude Grieken voor medische doeleinden gebruikt en helpt volgens enkele onderzoeken tegen premenstrueel syndroom en onvruchtbaarheid.
Tip 3: Chinese Engelwortel
Neem bij het ontbijt twee capsules Dong Quai (Solgar of Thompson) als vermoeidheid meespeelt. Dong Quai is het extract van de Chinese Engelwortel dat in de Chinese traditionele geneeskunst wordt ingezet bij onder meer overgangsklachten.
Tip 4: Mirestrol
Pueraria mirifica- extract bevat mirestrol, een plantaardige stof die oestrogeen nabootst en veilig is.(Solgar: PM phytogen complex. 1-2 x daags 1 tablet)
Tip 5: DHEA
Neem eenmaal daags 10 mg DHEA bij een te lage bloedspiegel van DHEA-s.
Bron: De houdbare vrouw.
